2019-03-13
1. قدرتمندانه استفاده کنید
تمرین شدید طولانی مدت نیاز بدن به انسولین را کاهش می دهد و زمانی که تمرین شدید بیش از 60 تا 90 دقیقه طول می کشد، نیاز به کاهش موقت ضربان قلب است. پمپ می تواند 90 تا 120 دقیقه قبل از شروع تمرین شروع شود تا به طور موقت عملکرد پایه را کاهش دهد و پس از تمرین این میزان پایه پایین برای حدود 8 ساعت حفظ می شود.
2. حمام گرم / سونا را بخرید
از آنجا که جریان خون تسریع می شود، انسولین جذب می شود، سرعت انسولین را افزایش می دهد، استفاده از انسولین نیز تسریع می شود، می تواند منجر به هیپوگلیسمی شود، در این لحظه می تواند 1 تا 2 ساعت به طور موقت کاهش نرخ پایه را افزایش دهد.
3. خاتمه دادن
پیشنهاد نوشیدنی های آب نبات را پیشنهاد نکنید، اما شغلی است که مقاربت اجتماعی اجتنابی اجتناب ناپذیر است و یا دوستدار آب نبات خود عادت دارد که نوشیدنی، از دوستان آبنبات بخواهید به یاد داشته باشید قادر به فعال کردن قبل از نوشیدن "کاهش موقت نرخ پایه"، کاهش میزان پایه 2 ساعت قبل از غذا فرضیه.
در هر زمان با ما تماس بگیرید