2018-12-22
1. قند خون را اندازه گیری کنید.
2. نصف فنجان آب نمک یا نوشابه معمولی را اضافه کنید و یک آبنبات سخت یا ژله بزنید. اگر غذا نداشته باشید، چیزی بخورید. 15 تا 20 گرم کربوهیدرات (کربوهیدرات) می تواند سطح قند خون را افزایش دهد.
3. عقب بردن و شکستن
4.15 ~ 20 دقیقه بعد، یک آزمایش قند خون دیگر را انجام دهید. اگر قند خون شما کم است، 15 تا 20 گرم شکر اضافه کنید و چیزی بخورید.
5. مشاهده کنید. تمرکز خود را بر احساس اینکه نیم ساعت بعد احساس میکنید.
6. اگر نشانه ها همچنان ادامه داشته باشند، قند خون خود را یک ساعت بعد از غذا اندازه گیری کنید. اگر قند خون شما کم است، به میان وعده ادامه دهید.
7. اگر بعد از دو ساعت، قند خون پایین بیفتد یا علائم بهبود نیافت، به مشاوره پزشکی بپردازید.
در هر زمان با ما تماس بگیرید
